在2024年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2468 千卡
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脂肪: 53.45克 | 蛋白质: 214.70克 | 碳水物: 282.70克.
早餐: Sütaş Light Yoğurt, Onur Lor Peyniri, Badem. 午餐: Turşu, Domatesler, Migros Jasmine Pirinç, Bağdat Pul Biber, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Çavdar Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Soğanlar. 小食/其他: Eti Gong, Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Portakal. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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