在2024年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1617 千卡
|
脂肪: 46.86克 | 蛋白质: 133.81克 | 碳水物: 153.20克.
早餐: Хлебный Дом Батон Нарезной, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Простоквашино Греческий Йогурт, Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Сырники Олесяв84, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные, Овощное Рагу, Домик в деревне Молоко 1,5%, Крупская Шоколад Особый Тёмный. 晚餐: Куриное Филе на Гриле, Картошка Печеная, Меридиан Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Домик в деревне Молоко 1,5%. 小食/其他: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Гиппо Роллы Филадельфия. 更多的......
|
稳定体重
|