在2024年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
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67.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2600 千卡
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脂肪: 95.59克 | 蛋白质: 109.28克 | 碳水物: 237.78克.
早餐: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 제일제당*이마트 폭신왕만두 김치, 제일제당*이마트 폭신왕만두 고기, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), 레드 식사용 와인, 시티델리 콤비네이션 칼조네, 편스토랑 매콤 굴소스 파스타. 晚餐: 물 (병), 막걸리, 명이나물, 배추김치, 백설 고소함 가득 참기름, 단무지무침, 소고기등심. 小食/其他: 홈플러스 왕새우. 更多的......
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2600 千卡
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运动:
걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 걷기_5000보 - 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 23 分钟, 坐着 - 3 小时 和 52 分钟, 走路 (步行, 散步) - 3 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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