在2024年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 54.99克 | 蛋白质: 38.41克 | 碳水物: 119.98克.
早餐: Sanitarium Up & Go Dairy Free Choc Ice, Plums. 午餐: Soft Boiled Egg, Watermelon , Black Tea. 晚餐: Coca-Cola Vanilla Coke, Woolworths Australian Carrots, Peas & Corn, Mashed Potato (from Fresh), Coles Angus Beef Sausages. 小食/其他: Pana Organic Hazelnut Chocolate, Black Tea, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Watermelon , Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Cadbury Drinking Chocolate. 更多的......
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1629 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 健走 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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