在2024年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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90.1 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 22.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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817 千卡
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脂肪: 45.31克 | 蛋白质: 51.54克 | 碳水物: 65.24克.
早餐: Pecan Nuts, Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). 午餐: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Pecan Nuts. 晚餐: Grape Tomatoes, Wasa Whole Grain Crispbread, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 小食/其他: Atkins Endulge Dark Chocolate Covered Peppermint Pattie, Pistachio Nuts. 更多的......
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2838 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时. 更多的......
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稳定体重
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