在2024年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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113.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 33.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1019 千卡
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脂肪: 32.60克 | 蛋白质: 82.23克 | 碳水物: 109.84克.
早餐: Maçã, Café com Açúcar, Peito de Frango, Pão Francês. 午餐: Codil Feijão Vermelho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca, Cebolas, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Tomates, Peito de Frango, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Wickbold Wrap Integral. 小食/其他: Maçã, Itambé Iogurte Natural Integral (100G). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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