在2024年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 59 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1666 千卡
|
脂肪: 64.89克 | 蛋白质: 70.66克 | 碳水物: 174.58克.
早餐: Куриное Филе на Гриле, Шампиньоны, Кешью, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Авокадо. 午餐: Tasty Style Хлебцы Кукурузно-Рисовые Чиа, Goplana Мармелад в Шоколаде, Трюфель. 晚餐: Болгарский Перец, McDonald's Флет Вайт, Хлеб Черный, Телятина Отварная, Шампанское. 小食/其他: Winway Манго Сушеный, Сильпо Яблоко Чемпион, Dziugas Пармезан, Lay's Чипсы Запечённые с Солью, Мандарины, Ашан Банановые Чипсы, Помело, Добров Ковбаса Елітна З Яловичиною, Рафаэлло Конфеты, McDonald's Флет Вайт. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|