在2024年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1923 千卡
|
脂肪: 74.98克 | 蛋白质: 134.97克 | 碳水物: 183.50克.
早餐: Parmalat Молоко 1,8%, Etlon Эспрессо, Foco Organic Coconut Milk, Банан, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл, Granola Lab Гранола Гречневая Формула. 午餐: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Волжаночка Яйцо, Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры Черри, ВкусВилл Орзо, ВкусВилл Чечевица Красная Шлифованная. 晚餐: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Волжаночка Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|