|
+ 600gramm
Strafe musste wohl sein
|
69.4 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 50.98克 | 蛋白质: 73.47克 | 碳水物: 171.39克.
早餐: Erdbeeren, Leinöl, Honig, Leinsamen, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt 0,1%. 午餐: Bauer Der Große Bauer Himbeere, Äpfel. 晚餐: Leicht und Fit Hirtenkäse, Nudeln (Gekocht), Tomaten, Gekochtes Ei. 小食/其他: Getrocknete Feigen, Grabower Küsse. 更多的......
|
|
2091 千卡
|
运动:
休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
 评论
...naja wenn Du es ein siehst kannst Du was dagegen unternehmen!
2015年06月1日 会员：: marcothebrain
|
War ja abzusehen, somit bin ich auch nicht überrascht. Ab heute gehts stramm weiter, bloss zum Joggen komm ich diese Woche auch nicht, muss mich um den Hund einer Freundin kümmern. Ist aber auch Bewegung :-)
2015年06月1日 会员：: Happy*to*be
|
Mag der nicht auch vielleicht ein bisschen flotter? ;-)
2015年06月1日 会员：: Cocktailnase
|
Schon, aber mit zwei unverträglichen Hunden Joggen, mal schauen. :-)
2015年06月1日 会员：: Happy*to*be
|
Scheint der Tag für Zunahme zu srin .... sei froh, dass es nicht noch mehr ist als " nur " 600 g :-(.
2015年06月1日 会员：: AirlineGirl72
|
Tretmine, dann 2 kleinere flottere Runden, eine mit jedem Hund, dann ohne Stress :)
|
Du bist mir zuvor gekommen Viviace *lach*
2015年06月1日 会员：: Cocktailnase
|
|
|
Ich gehe heute auch wieder auf die Waage... Mal sehen, was dabei raus kommt...
2015年06月1日 会员：: Olli_._Ri
|
@Mr.Bassmann: geht doch, oder? Sind Muskeln ;-)
2015年06月2日 会员：: Happy*to*be
|
@Tretmine: Hauptsächlich...
2015年06月2日 会员：: Olli_._Ri
|
|
|