在2024年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
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82 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 30.35克 | 蛋白质: 47.87克 | 碳水物: 177.58克.
早餐: Del Valle Suco de Uva (290ml), Cuscuz (Cozido), Plus Vita Pão de Forma Integral, Queijo Coalho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Café com Açúcar. 午餐: Del Valle Suco de Uva (290ml), Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Cozido, Calabresa, Charque, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Bolo de Laranja. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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