在2024年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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123.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1884 千卡
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脂肪: 62.39克 | 蛋白质: 165.27克 | 碳水物: 163.18克.
早餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Do Serro Queijo Colonial, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Essential Nutrition Cappuccino Whey, Hortifruti Mamão Formosa, Maçã. 午餐: Rúcula, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Alface de Folha Verde, Montana Bife de Chorizo, Tilápia. 晚餐: Quero Ervilha e Milho, Pif Paf Presunto, Alcatra, Cebolas Doces, Pullman Pão de Hambúrguer , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friolack Queijo Colonial, Ovo Frito, Café com Leite Desnatado, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Heinz Ketchup, Ovo Mal Cozido. 小食/其他: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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