在2024年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 75.07克 | 蛋白质: 66.10克 | 碳水物: 31.96克.
早餐: Eidooier, Bieslook, Gerookte Zalm, Avocado, Vergeer Gouda 48+ Extra Belegen , Komkommer (Geschild), Gerookte Makreel, Eiwit, Gebroken Lijnzaad, Zonnebloempitten, Pompoenpitten, Gedroogde Hele Sesamzaadjes. 午餐: Paranoten, Bio+ Amandelmelk Ongezoet, Pit&Pit Whey Proteïne Isolaat, Komkommer (Geschild), Bleekselderij, Bio+ Gesneden Bladspinazie. 晚餐: Pinot Gris (Grigio). 小食/其他: Gebroken Lijnzaad, Zonnebloempitten, Pompoenpitten, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gebroken Lijnzaad, Zonnebloempitten, Pompoenpitten, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Beemster 30+ Oude Kaas. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|