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Sicherheitshalber wiege ich mich heute schon. Morgen ist die 1. Feier im März, mit leckerem Mittagessen und Kaffeetrinken. 😋 Danach stelle ich mich nicht gleich wieder auf die Waage.😇 Habt alle einen schönen Freitag und kommt gut in's und durch's Wochenende.🌞🌷
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128.5 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1184 千卡
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脂肪: 47.55克 | 蛋白质: 49.91克 | 碳水物: 136.78克.
早餐: Landbäckerei Roggenmischbrot, Schwartau Extra Schwarzkirsche, Meggle Joghurtbutter. 午餐: Rapsöl, Salatgurke, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Maggi Ungarisches Gulasch, Nudeln (Gekocht). 晚餐: Grüne Oliven, Leerdammer Original Mild-Nussig, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. 小食/其他: Schlagsahne (Geschlagen). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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