在2024年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2791 千卡
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脂肪: 60.65克 | 蛋白质: 176.42克 | 碳水物: 362.99克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Iogurte Natural Desnatado , Whey Concentrado, Banana Prata, Maçãs Fuji. 午餐: Cacau Show Chocolate , Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Xilitol, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Manteiga (com Sal), Pão Knorr original, Corona Cerveja, Filé de Frango Grelhado, Santa Helena Mendorato Original, Copacol Bolinho de Filé de Tilápia . 小食/其他: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Xilitol, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Marilan Bolacha Cream Cracker, Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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