在2024年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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109 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3848 千卡
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脂肪: 160.52克 | 蛋白质: 189.15克 | 碳水物: 403.92克.
早餐: BBQ Grill-Sauce Hot Chili, Popp Knoblauch Creme, Hähnchenbrustfilet, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Simit, Özyörem Sigir Sosis. 晚餐: Gut & Günstig Vanille-Schoko-Hörnchen, Chio Tortillas Hot Chili, Red Bull Energy Drink, Gut & Günstig Snack Mix, Lidl Alaska Seelachsfilet, Kuru Fasulye. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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