在2024年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1714 千卡
|
脂肪: 69.15克 | 蛋白质: 74.03克 | 碳水物: 192.27克.
早餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Молоко (2% Обезжиренное), Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Сырники Олесяв84. 午餐: Сыр Тильзитер, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 晚餐: Большевик Барни Абрикос, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Молоко (2% Обезжиренное). 小食/其他: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Лента Винегрет Классический. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|