在2024年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
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89 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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961 千卡
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脂肪: 56.20克 | 蛋白质: 81.21克 | 碳水物: 31.06克.
早餐: Café, Manteiga (com Sal), Bife de Carne de Vaca, Ovo Mexido. 午餐: Ovo Mexido, Batata Doce, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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