在2024年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 87.19克 | 蛋白质: 113.57克 | 碳水物: 114.02克.
早餐: Alambra Анари Сыр, Грудка Индейки Моя, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Elmarino Шашлычок из Осьминогов, Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Красный Октябрь Конфета Каракум, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карусель Салат из Свежей Капусты, Царь-продукт Пирожное "Наполеон", Семга на Пару, Магнит Морковь Свежая. 晚餐: Somersby Яблочный Сидр, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, ВкусВилл Сыр Сулугуни. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|