在2024年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3331 千卡
|
脂肪: 137.23克 | 蛋白质: 145.43克 | 碳水物: 378.58克.
早餐: Апельсин, Хлеб зерновой 0,5, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Рафаэлло Конфеты МАРАКУЙЯ, Апельсин, Домашние Заготовки Лечо, Помидоры, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Don Kreveton Креветки Ванамей, Каждый День Мидии, Bottega Del Sole Макароны. 晚餐: Mieszko Шоколадные Конфеты с Виски, Торт Черепаха, Меренговый рулет кофейный *10, Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Расти Большой Пюре Тыквенное , Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Киноа (Вареный), Кальмары (Вареные или на Пару). 小食/其他: Рафаэлло Конфета, Dr. Oetker Пицца с Креветками. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|