|
Ayo semangat, alhamdulillah tembus 111
|
111.9 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 31.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2265 千卡
|
脂肪: 91.25克 | 蛋白质: 174.40克 | 碳水物: 175.34克.
早餐: Chicken Nugget, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 晚餐: Martabak Keju, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Mama Suka Rumput Laut Panggang, Kraft Cheddar Cheese, Bakso Aci, Nasi Putih. 小食/其他: Pie Susu, Yakult Yakult, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Rebo Kuaci Original, Kopi. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|