|
Pierwszy dzień nowego miesiąca to dobry dzień na (kolejny) nowy początek zadbania o siebie.
|
105.4 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3437 千卡
|
脂肪: 166.06克 | 蛋白质: 64.42克 | 碳水物: 416.03克.
早餐: Hortex Vitaminka Truskawka Marchew Jabłko. 晚餐: Truskawki. 小食/其他: Auchan Rodzynki W Czekoladzie Mlecznej, Lidl Muffinka Czekoladowa z Malinami, Henryk Kania Kabanosy Luksusowe Wieprzowe, Heinz Sos Tatarski, Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Jajko, Masło. 更多的......
|
|
2988 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
 评论
Masz rację i zmotywowałeś mnie nieco, by się podnieść.
Pozdrawiam :)
2015年05月31日 会员：: Zakręcona
|
Cieszę się, że chociaż tak mogę pomóc.
|
|
|