在2024年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1637 千卡
|
脂肪: 96.34克 | 蛋白质: 109.19克 | 碳水物: 83.40克.
早餐: Beyaz Peynir, Havuç, Domatesler, Siyah Zeytin, Tereyağı, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Eti Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Kühne Elma Sirkesi. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turşu, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Fırında Tavuk. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|