在2024年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1870 千卡
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脂肪: 50.28克 | 蛋白质: 57.11克 | 碳水物: 312.75克.
早餐: Caqui, Growth Supplements Creatina, a tal da Castanha Barista Profissional, Tapioca, Korin Ovo Orgânico Vermelho. 午餐: J. D. Gross Ecuador Chocolate 70% Cacau Karamell, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, J. D. Gross Ecuador Chocolate 70% Cacau Karamell, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Manga Palmer, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Tomates. 晚餐: Abacaxi, Pêra Williams, Pão de Centeio Integral, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Banana Nanica, Ameixas. 小食/其他: Uvas-Passas (sem Sementes), Mundo Verde Castanha do Pará. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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