在2024年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 52.38克 | 蛋白质: 57.93克 | 碳水物: 152.00克.
早餐: Milbona High Protein Quarkriegel, Fruitballs Fruitballs Datteln Kakao Kokos. 午餐: Jajko, Tesco Borówki Mrożone , Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Winiary Proszek do Pieczenia , Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan, Czerwona Fasola (z Puszki). 晚餐: Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. 小食/其他: Snack Day Chipsy Smak Papryka. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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