注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
drshellking
日记
2024年03月7日
drshellking的日记, 2024年03月7日
drshellking的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2024年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
52.5 公斤
最近减少:
29.1 公斤
.
还有:
0.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年03月7日:
1292 千卡
脂肪: 43.94克 | 蛋白质: 44.80克 | 碳水物: 184.29克.
早餐:
Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges.
午餐:
Brown Cow Cream Top Vanilla Yogurt.
晚餐:
Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl.
更多的......
1592 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 9 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.2 公斤
2支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
drshellking的体重历史
查看完整的历史记录