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ore 14
pre pranzo
fatta colazione e spuntino e bagno (fameee)
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62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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561 千卡
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脂肪: 6.05克 | 蛋白质: 58.46克 | 碳水物: 72.08克.
早餐: Buitoni Fette Biscottate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 午餐: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. 小食/其他: ProAction Pink Fit Bar, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Lidl Gallette di Riso. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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