在2024年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1016 千卡
|
脂肪: 53.50克 | 蛋白质: 70.88克 | 碳水物: 62.98克.
早餐: Куриные Бедрышки (Запеченные). 午餐: Огурец (с Кожурой), Премия Сёмга Слабосоленая, Авокадо, Премия Хлебцы Рисовые. 晚餐: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Семга Слабосоленая, Сыр Эдам, Яичница (с Целым Яйцом), Котлеты из Телятины. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|