在2024年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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103.7 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1566 千卡
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脂肪: 67.26克 | 蛋白质: 142.32克 | 碳水物: 111.06克.
早餐: Tomates, La Violetera Champignons, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Café (Infusão). 午餐: Cenouras, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Alface, Melão, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 晚餐: Hortifruti Melancia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tilápia, Milho em Espiga com Manteiga. 小食/其他: Alpes Chocolate Amargo 72%, Pimentão Vermelho, Mexerica, La Violetera Champignons, Tomates, Macuco Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Café (Infusão). 更多的......
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1724 千卡
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运动:
淋浴 - 10 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, Google Fit - 13 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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