在2024年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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917 千卡
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脂肪: 16.39克 | 蛋白质: 145.61克 | 碳水物: 51.27克.
早餐: Dux Whey Protein Isolado Coco. 午餐: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Caseirinho Pão de Leite. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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