在2024年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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91.2 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1604 千卡
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脂肪: 43.14克 | 蛋白质: 145.81克 | 碳水物: 147.06克.
早餐: Sonko Ryż Biały, Piątnica Serek Wiejski, Bakallino Orzechy Włoskie Łuskane, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Mięso z Piersi Indyka, All Nutrition Whey Protein (33g). 午餐: Heidi Heidi Dark Czekolada 75%, Mlekpol Mleko 3,2%, Monini Oliwa z Oliwek, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Zielona Cięta, Orzechy Nerkowca. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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