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Wieder in der Spur x)
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73.3 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 44.32克 | 蛋白质: 60.26克 | 碳水物: 182.46克.
早餐: Ja! Zarte Haferflocken, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Kaba Kakao, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt . 午餐: Pflanzenöl, Olivenöl, Zwiebeln, Currypulver, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Sojamilch, Knoblauch, Ostmann Kurkuma Gemahlen, Alnatura Gelbe Linsen, Möhren. 晚餐: Salatgurke, BioBio Agaven Dicksaft, Senf, REWE Räucherlaxxs Vegan, Ja! Bagels mit Sesam. 小食/其他: Ener Bio Hafermilch , Teekanne Indischer Chai Classic, Trumpf Schogetten Joghurt-Erdbeer. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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