在2024年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 39.85克 | 蛋白质: 112.84克 | 碳水物: 185.60克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр 20%, Американо, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Epica Йогурт Натуральный без Сахара . 午餐: Жупиков Филе Куриное Тушеное, Гречка с Овощами. 晚餐: Furstkeg Пиво Безалкогольное, Fish House Кольца Кальмара. 小食/其他: Яблоко, FitnesShock Батончик Малиновый, Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.7 公斤
|