在2024年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.9 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 81.17克 | 蛋白质: 73.60克 | 碳水物: 152.42克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чернышихинские Колбасы Ветчина для Завтрака, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Огурец Свежий, Капитан Норд Печень Трески, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Бездрожжевой, Котлеты из Индейки, Рис Отварной, Капуста Тушеная с Мясом, Лента Безе, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. 晚餐: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Табрис Шампиньоны на Мангале, Mama Roma Овощи на Гриле. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|