在2024年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 65.71克 | 蛋白质: 86.85克 | 碳水物: 108.91克.
早餐: Сметана 15%, Кофе, Рибкоппродукт Лосось Солений Філе без Шкірки (Смужки), De Luxe Cream Cheese, Ilona Такос. 午餐: Жареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Сырники Домашние. 小食/其他: McDonald's Капучино Средний, Sporter Zero One Peanut Butter. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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