在2024年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1623 千卡
|
脂肪: 56.91克 | 蛋白质: 127.12克 | 碳水物: 156.89克.
早餐: Банан, Удачный Выбор Сливочное Масло «Расинка» 72,5%, Чай, Лидская Мука Пшеничная Мука, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Рогачев Сгущеное Молоко, Удачный Выбор Творог Домашний 3%. 午餐: Мандарины, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чеснок, Удачный Выбор Сливочное Масло «Расинка» 72,5%, Пинский Мясокомбинат Рибай Стейк. 晚餐: Минский Соус Томатный Шашлычный , Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Полесский 30%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|