在2024年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
101.1 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2767 千卡
|
脂肪: 55.85克 | 蛋白质: 211.96克 | 碳水物: 338.61克.
早餐: Porkkanat, Valio AB Täyteläinen Piimä, Pirkka Täysjyvärukiinen Näkkileipä, Myllärin Granola, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Kirsikkatomaatit, Rainbow Herneet (Pakaste), Pirkka Suomalainen Voi, Whitepro Pure Egg Whites. 午餐: Pirkka Nori-Merilevä, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Suomalainen Voi, Pirkka Maissi Pakaste, Milbona Kermajuusto, Pirkka Täysjyvärukiinen Näkkileipä. 晚餐: Olvi Muteman Premium Ginger Beer. 小食/其他: Estrella Blue Cheese Dipmix, Mandariini, Tattari, Apetit Vihannessekoitus, Kirsikkatomaatit, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Kesäkurpitsa, Kanafilee. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|