|
89 см талия
44биц
бедро 63,5
|
92.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1870 千卡
|
脂肪: 32.04克 | 蛋白质: 214.10克 | 碳水物: 180.89克.
早餐: Stella Artois Пиво Б/А, Апельсин, Консервированный Тунец, Овсяные Хлопья, Myprotein Micellar Casein, Katana Рис для Суши. 午餐: Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Яблочный Сок. 晚餐: Myprotein Collagen Protein, Рис, Сыр Пармезан (Твердый), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Рибай Стейк. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|