|
Очень хорошее начало дня ( начинаю видеть результаты своего труда ) 😰
|
67.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
907 千卡
|
脂肪: 40.04克 | 蛋白质: 47.50克 | 碳水物: 91.34克.
早餐: Йогурт, Кофе, Мягкая Салями, Цархліб Хлеб Тостовый . 午餐: Омлет или Яичница, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Тушеные Овощи. 晚餐: Йогурт, Вода с Лимоном, Сосиска, Сильпо Торт Фруктовый. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|