在2024年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1704 千卡
|
脂肪: 56.88克 | 蛋白质: 107.08克 | 碳水物: 189.08克.
早餐: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Простоквашино Греческий Йогурт, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Молоко (2% Обезжиренное), Сырники Олесяв84. 午餐: Good Food Чернослив без Косточки, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Молоко (2% Обезжиренное), Пятерочка Яблоко Сезонное, Лента Винегрет Классический, Свиная Корейка (Вырезка), Красный Сладкий Перец, Картошка Тушеная. 晚餐: Магнит Банан, Сахарный Песок, Черная Смородина, Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. 小食/其他: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Апельсин, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Молоко (2% Обезжиренное). 更多的......
|
稳定体重
|