在2024年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 54.32克 | 蛋白质: 54.02克 | 碳水物: 183.11克.
早餐: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Здравушка Молоко 2%, Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Малиной, Nutgo Миндальный Батончик. 午餐: Магнит Огурцы Маринованные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. 晚餐: Жареное Яйцо, Lactica Сыр Творожный Сливочный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. 小食/其他: Верховье Биойогурт Вишня Черешня Асаи, So Crispy Злаковый Батончик с Клубникой, Sula Леденцы, Магнит Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|