在2024年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1928 千卡
|
脂肪: 53.20克 | 蛋白质: 165.20克 | 碳水物: 191.37克.
早餐: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Русский продукт Геркулес Деревенский. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Eco Отруби Пшеничные , Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Кофемания Флэт Уайт , Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Eco Отруби Пшеничные , Савушкин Продукт Теос Актив 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кофе, Tamashae MIADI Басмати Экстра, Троекурово Фаршик, Лента Шампиньоны Быстрозамороженные. 晚餐: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|