在2024年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2770 千卡
|
脂肪: 95.42克 | 蛋白质: 171.10克 | 碳水物: 321.31克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), 365 Дней Сгущёнка с Сахаром 1%. 午餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярче Булочка Зерновая, Апельсин, Делси Филе Сельди, Мистраль Гречка Отварная без Масла. 晚餐: Ашан Безе Меренги, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кенгуру Пицца Том Ям. 小食/其他: ВкусВилл Фисташки Сырые Очищенные, Коровка из Кореновки Мягкая Карамель на Сливках с Корицей и Солью, Хлеб зерновой 0,5. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|