在2024年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2133 千卡
|
脂肪: 97.01克 | 蛋白质: 104.24克 | 碳水物: 200.61克.
早餐: Зеленый Чай, Рот Фронт Конфеты Вечерний Звон, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Пармезан, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Говяжьи Фрикадельки, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, От Фермера Ряженка, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная. 午餐: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом, Рускон Тефтели из Говядины , Петелинка Филе Куриное с Овощами , Каша Пшенная на Воде. 晚餐: Сливочное Масло, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Южуралкондитер Конфеты Челябинские, Зеленый Чай, Братья Караваевы Ролл с Тунцом, Киприно Сыр Пармезан, Макароны Отварные, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. 小食/其他: Сливочное Масло, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Зеленый Чай, Клюква, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|