在2024年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.1 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 22.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
875 千卡
|
脂肪: 38.68克 | 蛋白质: 67.78克 | 碳水物: 62.64克.
早餐: Zipfizz Orange Soda, Skinnygirl Raspberry Bellini Sugar Free Preserves, Smart Ones Smart Beginnings Ham & Cheese Scramble. 午餐: Ratio Coconut Almond Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 晚餐: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Kroger Chicken Tenders. 小食/其他: Kirkland Signature Pistachio Nuts, Granny Smith Apples, Kroger Pork Rinds. 更多的......
|
|
2838 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
 评论
Good job, you're doing great!
2024年03月6日 会员：: shirfleur 1
|
2024年03月6日 会员：: StormsGirl
|
Thank you for your support, it means a lot to me.
2024年03月6日 会员：: Golfgirl60
|
|
|