在2015年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1162 千卡
|
脂肪: 51.49克 | 蛋白质: 51.22克 | 碳水物: 118.23克.
早餐: Cafeïnevrije Koffie, Jam, Crêpe (Neutraal). 午餐: King's Crown Doperwten met Wortelen Kings Crown, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kippenbout. 晚餐: Honing, LU Krokante Volkorentoasts LU, Ganzenleverpaté (Gerookt uit Blik), Feta Kaas. 小食/其他: Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Pure Chocolade 74%. 更多的......
|
|
1534 千卡
|
运动:
坐着 - 3 小时, 家务 - 1 小时 和 20 分钟, tv kijken - 2 小时, computer spelen, internet surfen - 2 小时, 睡眠 - 11 小时 和 30 分钟, 休息 - 4 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|