在2024年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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827 千卡
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脂肪: 12.76克 | 蛋白质: 73.85克 | 碳水物: 104.47克.
早餐: Cafezinho, Italac Leite Semidesnatado A2. 午餐: Piracanjuba Whey Zero Lactose Chocolate, Leitissimo Iogurte Natural Parcialmente Desnatado , Alface de Folha Verde, Biju Arroz 8 Grãos Integrais , Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 小食/其他: Melão, Okoshi Torradas Arroz Integral Quinoa e Linhaça , Latvida Queijo Quark Light. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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