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21,2% de masse graisseuse (+0,3% depuis hier),
54,7% d’eau (-0,2%),
42,7% de muscles (=).
Plus de graisse… Dommage !
IMC de 20,1 (22 < x < 27). -0,3.
IMG de 19,02 (15 < x < 20). -0,42.
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57.4 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2511 千卡
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脂肪: 114.05克 | 蛋白质: 87.19克 | 碳水物: 271.93克.
前早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zéro. 早餐: Mandarine, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. 午餐: Barilla Pesto Alla Genovese, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), la Molisana Fusilli Complètes, Sel de Mer. 下午茶: Snack Day Tuiles Barbecue. 晚餐: Heinz Mayomix, Miel, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Chili, Lindt Noir Intense 70% Cacao, St Michel Le Brownie Chocolat, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pâturages Mimolette, Royco Soupe à la Vietnamienne , Royco Bouillon à la Chinoise. 更多的......
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1894 千卡
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运动:
Marche du 06/03/2024 en soirée - 25 分钟, 50 abdominaux en 2 minutes - 2 分钟, Marche du 06/03/2024 après-midi dans Avignon - 27 分钟, A/R du 06/03/2024 vers Lidl Avignon - 22 分钟, 休息 - 13 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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