在2024年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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972 千卡
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脂肪: 38.55克 | 蛋白质: 50.86克 | 碳水物: 117.08克.
早餐: Marul, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Sızma Zeytinyağı. 午餐: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Kızarmış Tahıllı Ekmek. 晚餐: Sek Quark Ananas, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Fırında Kabak. 小食/其他: Marul, Namet Hindi Füme, Domatesler, Migros Pırasa. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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