在2024年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
57 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 20.85克 | 蛋白质: 73.40克 | 碳水物: 242.70克.
早餐: Банан, Банан, Молочная Станция Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. 午餐: Зеленое Яблоко, Банан, Зеленое Яблоко, Котлета Свиная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: Кофе, Гречневая Каша с Молоком. 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|