在2024年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1715 千卡
|
脂肪: 62.84克 | 蛋白质: 70.54克 | 碳水物: 211.61克.
早餐: Брест Литовск Сыр Королевский, Магнит Батон Летний, Курага, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. 午餐: Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Магнит Груша Конференц, Рис, Магнит Помидоры Черри, Polar Минтай Филе Порционное. 晚餐: Брест Литовск Сыр Королевский, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Ракушки. 小食/其他: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Эклер, ВкусВилл Улитка с Творожным Кремом и Корицей, Сушеное Манго, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|